生活中总会有那么一个瞬间让你觉悟到，当前的情形并不是自己所期望的。是不是常常觉得忙碌却毫无成就感？是不是曾许下的新年梦想又一次被搁浅？其实，改变并不难，就从现在开始，培养一些好习性，让自己的人生变得更加丰富多彩。

1. 规律作息，健壮第一

你是否曾经由于熬夜而感到疲惫不堪？早晨看到朋友圈的动态，感觉周围的人好像都要比自己活得精妙。其实，最基础的就是保证良好的作息。保证充足的睡眠，让身体得到休息，成为早起的人，能让你整天都充满活力。想象一下，当你早晨起床时，阳光洒进窗户，心情天然而然会变得好。保持健壮，是提升生活质量的前提。从现在开始，就向早睡早起说“无论兄弟们好”。

2. 管理心情，和谐相处

生活中难免遇到让自己烦心的人或事，控制好自己的心情至关重要。你有没有注意到，脾气大的人总会让事务变得更加复杂？与其在愤怒中尖锐地反驳，不如深呼吸，冷静下来再思索难题的关键。记住，生活中总有起起落落，以微笑和善意的方式去面对身边的人，你会发现，他们也会以同样的方式回馈你。想享受美好的人生，就从现在开始，学会控制自己的心情。

3. 少说多听，聪明成长

在社交场合中，总有一些人喜欢抢话头，难免让人反感。你想过没有，在与人交流时，倾听比说话更能增进领会和情感。每个人都有值得听的故事，进修通过倾听来增长聪明，这不仅能帮助你更好地了解他人，还能让你成为一个更具魅力的人。就从现在开始，试着做一个好的倾听者，你会收获更多意想不到的惊喜。

4. 坚持运动，塑造自我

你是否经常感到疲惫，运动就像无尽的空谈？坚持运动，可不是一朝一夕的事务，而是需要时刻的积累。运动不仅能让你拥有一个健壮的身体，更能增强自律性，塑造一个全新的自己。想成为一个更好的你，就从现在开始，每天抽出一些时刻来运动，无论是慢跑还是简单的拉伸，日积月累的坚持都会让你焕发出新的活力。

5. 培养阅读，丰富内心

书籍是聪明的宝藏，读书的习性能帮助你提升内在的气质。如果你总是忙于生活而忽略了阅读，现在就要反省一下自己。人生并不在于外表的光鲜，而在于内心的充实。选择一本好书，留出时刻沉浸其中，就从现在开始，让读书成为你生活的一部分，感受文字带来的美好。

未来的你，一定会感谢现在努力的自己。无论是规律作息，管理心情，还是坚持运动、倾听他人、阅读书籍，所有的努力与改变都是为了更好的明天。记住，改变的第一步，就从现在开始！