立秋这个节气，是夏天和秋天的交界。随着阳光逐渐减弱，气温虽然依旧高，但早晚已开始感到凉爽。在这个时候，我们的饮食和生活习性也需要调整。不过，在立秋当天也有一些禁忌，今天就来聊聊“立秋当天有什么禁忌”。

不要随意摘野果

秋天是丰收的季节，很多人都会看到路边成熟的野果，忍不住想要品尝。然而，这里要提醒大家，立秋当天最好不要随意摘野果。由于一些野果可能已经喷洒了农药，食用后容易引发食物中毒。特别是一些不认识的水果，更要小心。要想吃到美味的水果，选择去超市购买吧，既安全又健壮。

晚上不要游泳

立秋后，虽然白天依旧炎热，但夜晚的气温逐渐下降。如果你在这个时候晚上游泳，尤其是平时不游泳的人，可能会导致身体不适。这样的温差变化容易引发感冒，特别是对脾胃不好的朋友们。往简单了说，爱慕游泳的朋友可以选择在白天进行活动，这样更有利于身体健壮。

不要过度贴秋膘

传统觉悟认为，立秋时节需要“贴秋膘”，也就是让身体储备一些脂肪，以应对即将到来的寒冬。但随着生活条件的改善，很多人其实在夏天都不会瘦下来。如果此时等着大量进补，可能反而对身体不好。建议大家在立秋时可以选择一些高营养、易消化的食物，比如鱼汤或鸡汤，同时增加适度的运动，这样才能更健壮地渡过秋冬季。

空调温度不要过低

进入立秋之后，白天仍然会有热浪，但早晚的凉爽感却在增加。在使用空调时，要特别注意温度的调控。中午出门的话，可以适当调低空调温度，而晚上或早晨则建议不要低于29度，并保持省电模式。这样既能享受凉快，又能省下不少电费。

不要吃辛辣食物和死海鲜

立秋后的气候逐渐干燥，许多人往往会由于口味习性偏好辛辣食物。但在这个节气，辛辣的食物容易导致上火，进而影响身体免疫力。生姜这种常见的调味料，在这一季节更要避免。顺带提一嘴，某些海鲜虽然上市，但由于管理和保存不当，可能变质。死海鲜更为危险，食用后可能引起肠胃不适。为确保健壮，立秋期间更要注意饮食。

小编归纳一下：立秋当天有什么禁忌？不要随意摘野果、晚上不要游泳、不要过度贴秋膘、空调温度控制不要过低；饮食方面，要避免辛辣食物和死海鲜。牢记这些禁忌，才能让你和家人在这个秋天过得更加舒适。大家还有什么要注意的事项吗？欢迎在评论区分享你的看法！