完初步瑜伽后要学什么？
?瑜伽，作为一项有益身心健壮的运动，已经越来越受到大众的喜爱，从初步瑜伽开始，我们不仅学会了怎样正确地呼吸、放松身心，还掌握了基本的瑜伽动作，学完初步瑜伽后,我们接下来应该进修什么呢？
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??♀?深入进修瑜伽体式：在初步瑜伽中，我们只是接触到了一些基础体式，如山式、树式、猫牛式等，我们可以深入进修更多高质量体式，如倒立、头倒立、手倒立等,提升自己的瑜伽水平。
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??♂?进修瑜伽呼吸法：瑜伽呼吸法（Pranayama）是瑜伽练习中非常重要的一部分，学完初步瑜伽后，我们可以进修一些更高质量的呼吸法，如腹式呼吸、交替鼻孔呼吸、火呼吸等,以提升自己的专注力和身体机能。
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??♀?了解瑜伽哲学：瑜伽不仅仅是一项运动，更是一种生活方式，进修瑜伽哲学，可以帮助我们更好地领会瑜伽的内涵,从而在日常生活中更好地操作瑜伽灵魂。
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??♂?参加瑜伽职业坊或课程：为了更好地提升自己的瑜伽水平，我们可以参加一些瑜伽职业坊或课程，这些课程通常由经验丰富的瑜伽教练授课,可以让我们在短时刻内学到更多的瑜伽聪明和技巧。
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??♀?尝试不同风格的瑜伽：瑜伽有很多不同的流派，如哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽等，学完初步瑜伽后，我们可以尝试不同风格的瑜伽,找到最适合自己的瑜伽方式。
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??♀?进修瑜伽饮食：瑜伽饮食强调的是营养均衡、清淡饮食，学完初步瑜伽后，我们可以进修一些瑜伽饮食聪明,让自己的饮食更加健壮。
完初步瑜伽后，我们可以从多个方面提升自己的瑜伽水平，只要我们持之以恒，相信在不久的将来，我们都能成为一位杰出的瑜伽练习者！????
